难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 430 g de melón, en trozos, congelado (vea tip)
- 2 kiwis, en trozos
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 5 hojas de menta fresca, y un poco más (可选的)
- 1 ½ cda de miel
- 150 g de uva blanca, sin semillas, congeladas
- 400 g de agua
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 235.2 kJ / 56.2 kcal
- 蛋白质
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 11.8 mg
替代食谱
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Licuado verde
10 分
Agua de Guayaba con jamaica
15 min
Batido de arándanos
5 分钟
Agua de horchata
15 min
Agua de avena y manzana
5 分钟
Jugo para un hígado más sano
10 分
Atole de Avena
20 分钟
Limonada
10 分
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 分
Jugo integral de zanahoria
5 分钟
Jugo verde pre-work out
5 分钟
Horchata de avena
10 分