难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de zanahoria, en trozos
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 3 cdas de bayas de goji
- 2 cdas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cditas de miel, al gusto
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cdas de hojuelas de coco, tostadas para servir (可选的)
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 1795 kJ / 428 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
替代食谱
显示所有
Licor de frutos rojos (Beerenlikör)
25 分钟
Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)
35 分钟
Malteada de fresa
5 分钟
Chocolate santafereño
10 分钟
Piña colada
5 分钟
Mojito
5 分钟
Margarita
5 分钟
Atole de canela
35 分钟
San Francisco
5 分钟
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20 分钟
Sorbete de mojito
5 分钟
Coctel de chile serrano y mezcal
5 分钟