难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de cebolla
- 300 g de zanahoria en trozos
-
300
g de caldo de pollo casero
或 300 g de agua casero - 1 hoja de laurel seca (可选的)
- 100 g de solomillos de pollo
- 200 g de manzana sin piel y sin semillas, en trozos
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 360 kJ / 86 kcal
- 蛋白质
- 5.07 g
- 碳水化合物
- 10.09 g
- 脂肪
- 2.84 g
- 膳食纤维
- 2.42 g
替代食谱
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Potaje con garbanzos
35 分钟
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30 分钟
Sopa de fideos con gambas
30 分钟
Boloñesa de ternera
30 分钟
Salmón y brócoli con bechamel
15 分钟
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25 分钟
Puré de patata y zanahoria
25 分钟
Tortilla de calabacín
30 分钟
Puré de puerro, calabacín y batata
25 分钟
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 分钟
Crema de verduras (Alimentación infantil)
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Pasta con verduras y atún
25 分钟