难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 170 g Dinkelkörner
- 2 TL Backpulver
- 125 g Öl, etwas mehr zum Einfetten
- 160 g Haselnüsse
- 80 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 4 Eier (Größe M)
- 200 g Zucker
- 1 TL Vanillezucker
- 1 Prise Salz
-
250
g Sauerrahm
或 250 g Naturjoghurt - Staubzucker zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1652 kJ / 395 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 28 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 113 mg
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