难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g sera owczego (typu feta lub mizithra), pokrojonego na kawałki
或 200 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Ciasto
- 15 g świeżych drożdży, pokruszonych
- 1 łyżeczka cukru
- 300 g mleka
- 500 g mąki pszennej
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 płaska łyżeczka soli
Sos pomidorowy
- 40 - 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
-
350 - 400
g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki
或 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
Dodatki
- mąka pszenna, do oprószenia blatu
-
10
liści bazylii, świeżych, drobno posiekanych
或 10 liści oregano, świeżego, drobno posiekanych - 6 - 8 filetów z anchois, w oleju, odsączone z zalewy, drobno pokrojone
- 10 - 15 czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1
łyżka białego chleba, czerstwego, pokruszonego
或 1 łyżka bułki tartej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1083.4 kJ / 258.9 kcal
- 蛋白质
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 36.6 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 486.8 mg
替代食谱
显示所有Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1小时 10 分钟
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1小时
Chleb codzienny na drożdżach
3小时 45 分钟
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1小时
Irlandzki chleb na sodzie
45 分钟
Kajzerki
15小时 45 分钟
Bułeczki śniadaniowe
1小时 45 分钟
Ciabatta
4h 40 min
Chaczapuri adżarskie
1小时 45 分钟
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1小时 40 分钟
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1小时 30 分钟
Kruche ciastka serowe z kminkiem i sezamem
1小时 30 分钟