难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 170 g almonds, raw, soaked overnight in filtered water with 1 tsp salt
- 1000 g water, filtered
- 1 Tbsp raw honey
- 1 pinch fine sea salt
- 营养价值
- 每 1020 g
- 热量
- 4385.4 kJ / 1048.1 kcal
- 蛋白质
- 36.1 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 84.8 g
- 饱和脂肪
- 6.5 g
- 膳食纤维
- 21.3 g
- 钠
- 189.8 mg
替代食谱
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Coffee Protein Recovery Shake
5 分钟
Immune Booster
5 分钟
Limoncello
192h 30 min
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Apple and pear detox juice
10 分钟
Banana Milkshake with Honey
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Hot chocolate
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Chocolate Brownie Milkshake
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Carrot Juice
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Chocolate Hazelnut Milkshake
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Basic Green Smoothie
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