难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g sementes de linhaça
- 300 g água
- 1 saqueta de chá verde
- 20 g espinafres
- 20 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 10 g gengibre
- 300 g maçã Granny Smith cortada em pedaços, q.b. fatiada p/ guarnecer
- 100 g uvas brancas, q.b. fatiadas p/ guarnecer
- 50 g mel
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 192 kJ / 46 kcal
- 蛋白质
- 0 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Caipirinha
10 分钟
Laranjada
5 分钟
Sangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 分钟
Limonada
5 分钟
Poncha da Madeira
5 分钟
Limonada de abacaxi e lima
5 分钟
Cacau quente
10 分钟
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 分钟
Sumo de romã e framboesa (longa duração)
40 分钟
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 分钟
Bimbal
35 分钟
Sangria de champanhe e morango
25 分钟