难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
或 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1010 kJ / 243 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有
Šopský salát
10 min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 min
Salát z červené řepy
10 min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 分钟
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分钟
Salát z červeného zelí s kuřetem
40 分钟
Restované kostky krůtího masa
15 分钟
Houbovo-cizrnová směs
9小时
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分钟
Kroupový salát s rajčaty
45 分钟
Salát detox
10 min
Pečené fazole
1小时 25 分钟