Féroce d'avocat

Féroce d'avocat

4.4 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

d'eau
1000 g
de morue dessalée (voir "Conseil(s)")
300 g
d'oignon coupé en deux
100 g
gousses d'ail
4
de piment œil d'oiseau en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
d'huile d'olive
50 g
avocats
2
le jus de 2 citrons verts
de farine de manioc
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12.2 g

热量 1371 kJ / 328 kcal

脂肪 24.8 g

膳食纤维 6.5 g

碳水化合物 14 g

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