难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 克 胡萝卜, 去皮切块
- 200 克 番茄, 去皮切块
-
10
克 核桃油
或 10 克 特级初榨橄榄油 - 100 克 虾仁
- 50 克 青菜, 切碎
- 200 克 乌冬面, 切段
- ½ 茶匙 酱油, 儿童酱油 (可选的)
- 营养价值
- 每 1 一份食谱
- 热量
- 2099 kJ / 502 kcal
- 蛋白质
- 29.3 g
- 碳水化合物
- 6286 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 膳食纤维
- 7.8 g
