搜索
Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem
4.3 118 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
8 kawałków
马上体验

食材

Ciasto
  • mąki pszennej
    250 g
  • margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
    120 g
  • wody zimnej
    60 g
  • soli
    ½ łyżeczki
Nadzienie
  • mąki sojowej
    30 g
  • wody ciepłej
    60 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
    400 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • płatków drożdżowych
    10 g
  • skrobi kukurydzianej
    15 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • bułki tartej wegańskiej
    2 łyżki
  • pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
    10
  • migdałów, w płatkach
    3 łyżki

难易度

中级

营养价值 每 1 kawałek

蛋白质 11 g
热量 1480 kJ / 353 kcal
脂肪 21 g
膳食纤维 3.8 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Argentyńskie empanadas z kurczakiem

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

4.8(7K)

3小時 40 分

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

4.9(4K)

40 分

Bułki śniadaniowe

Bułki śniadaniowe

4.8(3.1K)

1小時 40 分

Zapiekanki z pieczarkami i serem

Zapiekanki z pieczarkami i serem

4.9(3.1K)

40 分

Szybka pizza neapolitańska

Szybka pizza neapolitańska

4.8(3.1K)

50 分

Pizza margherita

Pizza margherita

4.8(2.8K)

2小時 10 分

Pomidorowy chlebek do odrywania

Pomidorowy chlebek do odrywania

4.8(2.6K)

1小時 50 分

Chlebek-choinka do odrywania

Chlebek-choinka do odrywania

4.8(1.8K)

2小時 10 分

Pita

Pita

4.8(1.6K)

2小時 30 分

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

4.8(1.5K)

1小時

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

4.9(1.3K)

2小時

Pizza bianco ze szpinakiem

Pizza bianco ze szpinakiem

4.8(1.2K)

1小時 10 分

 显示所有