难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g makaronu, suchego, typu świderki
- 150 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 3 jajka
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych
- 20 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 150 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- ¾ łyżeczki soli
- ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 687 kJ / 164 kcal
- 蛋白质
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
替代食谱
显示所有
Bułki śniadaniowe
1h 40 min
Szybkie bułeczki na proszku do pieczenia
30 分钟
Chleb codzienny na drożdżach
3小时 45 分钟
Bułeczki śniadaniowe
1小时 45 分钟
Kajzerki
15小时 45 分钟
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1小时 10 分钟
Irlandzki chleb na sodzie
45 分钟
Ciabatta
4小時 40 分
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1小时
Angielskie scones
50 分钟
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1小时 45 分钟
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2小时