难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g orzechów nerkowca, niesolonych, nieprażonych
-
50
g migdałów, blanszowanych
或 50 g migdałów, ze skórką - 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g płatków drożdżowych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 25 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- 4 czubate łyżeczki agaru
- 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 533.8 kJ / 127.6 kcal
- 蛋白质
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 295.7 mg
替代食谱
显示所有
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min
Rogaliki na piątkę
2h 20 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30 min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2小时 40 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1h