蔬菜浓汤

無評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 人份

食材

橄榄油
25 - 30 克
综合蔬菜如洋葱、大葱等，切2厘米块或段
170 - 200 克
综合蔬菜如西葫芦、胡萝卜、南瓜、红薯、芹菜、青豆等），依据需要切成块
700 - 800 克
水
750 - 850 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
1 块（高汤块）蔬菜高汤块
盐
5 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 662.4 mg

蛋白质 4.1 g

热量 489 kJ / 116.9 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 14.5 g

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