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花椰菜杂烩

花椰菜杂烩
5.0 1 評分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 白花椰菜，切小朵 约3厘米
    600 克
  • 蒜头
    1 - 2 瓣
  • 橄榄油
    40 克
  • 茄子 切2厘米段
    200 克
  • 红甜椒 切小片
    150 克
  • 罐头番茄
    800 克
  • 西葫芦 切2厘米段
    200 克
  • 盐
    5 克
  • 黑胡椒粉
    1 小撮

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 285.1 mg
蛋白质 5.2 g
热量 755 kJ / 180 kcal
脂肪 10.8 g
膳食纤维 6.7 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 19.6 g

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