设备与配件
Sopa de verduras con lentejas y arroz
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
6 raciones
食材
-
de lentejas pardinas100 g
-
de cebolla80 g
-
de puerro (solo la parte blanca) en rodajas120 g
-
de aceite de oliva50 g
-
verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)400 g
-
de jamón serrano en dados100 g
-
de arroz de grano redondo40 g
-
de caldo de ave1300 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
7.6 g
热量
700 kJ /
168 kcal
脂肪
10.04 g
膳食纤维
2.98 g
碳水化合物
11.41 g
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