设备与配件
Sopa marinera asturiana
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
12 raciones
食材
-
huevos duros2
-
de cebolla en trozos120 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
1 cucharadita de pimentón picantede pimentón dulce1 cucharadita
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de filetes de merluza fresca en trozos150 g
-
de palitos de surimi4
-
de caldo de pescado1300 g
-
pastilla de caldo de pescado½
-
de pan duro en trozos50 - 60 g
-
de almejas al natural (en conserva) con su jugo (aprox. 120 g c/u)2 latas
-
de langostinos crudos grandes pelados (en trozos de 1 cm)250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
12.05 g
热量
406 kJ /
98 kcal
脂肪
4.44 g
膳食纤维
0.27 g
碳水化合物
2.23 g
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