Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 評分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

8 raciones

食材

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 413 mg

蛋白质 7 g

热量 471 kJ / 113 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 21 g

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