设备与配件
Caldo ibérico con mejillones y gambones
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 raciones
食材
-
100 g de puerro en rodajas de 2-3 cm
-
80 g de zanahoria en rodajas de 2-3 cm
-
50 g de cebolla
-
80 g de patata en trozos
-
500 g de huesos de jamón ibérico
-
1500 g de agua
-
1000 g de mejillones frescos limpios
-
12 gambones crudos enteros
-
perejil fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1246.6 mg
蛋白质
40.1 g
热量
1361 kJ /
325 kcal
脂肪
12.1 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
12.6 g
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