设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
高蛋白扁豆汤
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 人份
食材
-
新鲜欧芹3 枝
-
蒜头2 瓣
-
洋葱 切小块50 克
-
橄榄油30 克
-
胡萝卜 切片200 克
-
干燥扁豆200 克
-
水900 克
-
罐头番茄碎400 克
-
黑豆，罐装400 克
-
辣椒粉 (可选的)1 茶匙
-
甜红辣椒粉½ 茶匙
-
孜然粉½ 茶匙
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
蔬菜高汤酱1 汤匙
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
667.8 mg
蛋白质
21.5 g
热量
1757.8 kJ /
420.1 kcal
脂肪
8.9 g
膳食纤维
17.1 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
68.2 g
还收录在
高蛋白素食
5 道食谱
中国
中国
