Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)

5.0 1 評分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 porciones

食材

100 g de col agria en conserva apretado para que escurra todo el líquido
100 g de cebolla morada reducido a la mitad
200 g de pimiento rojo sin corazón, en cuartos
200 g de zanahoria
100 g de col blanca o morada cortado en trozos
30 g de vinagre
20 g de miel de maple

20 g de miel de agave
30 g de aceite de oliva
½ cdita de sal
3 cdas de almendras fileteadas
3 cdas de semillas de chía

难易度

初级

营养价值每 4 porciones

钠 2021.4 mg

蛋白质 21.7 g

热量 3785.7 kJ / 904.8 kcal

脂肪 56.3 g

膳食纤维 33.8 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 87.9 g

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