Nuggets di pollo con panatura ai popcorn

Nuggets di pollo con panatura ai popcorn

4.5 4 評分

准备工作 35 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di farina
40 g
di paprica
1 ½ cucchiaino
uova
2
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di popcorn salati
30 g
di fette di pane raffermo in pezzi
30 g
di coriandolo fresco
½ mazzetto
di succo di lime, spremuto fresco
10 g
di scorza di lime grattugiata
1 cucchiaino
olio extravergine di oliva
5 g
di panna acida
200 g
di petto di pollo senza pelle in pezzi
300 g
di sale + 1 pizzico
1 cucchiaino raso
spicchio di aglio
1
di pane bianco in cassetta senza crosta, a pezzi
3 fette
di formaggio fresco spalmabile
90 g
di latte
50 g
acqua per inumidire le mani
olio per friggere
coriandolo fresco tritato, per spolverizzare

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 982.7 mg

蛋白质 28.2 g

热量 2033.8 kJ / 486.1 kcal

脂肪 27.4 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 12.7 g

碳水化合物 32.8 g

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