设备与配件
Arroz con tomate y verduras
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porciones
食材
-
de arroz precocido300 g
-
agua para remojar
-
de pepino cortados por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal200 g
-
de cebolla morada en rebanadas finas100 g
-
de sal1 ½ cdita
-
40 g de aceite de canolade aceite de girasol40 g
-
de puré de tomate1 cda
-
de tomillo seco½ cdita
-
de hoja de laurel fresca seca1
-
de zanahoria en rebanadas finas (2 mm)50 g
-
de chícharos100 g
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo1 cda
-
de jitomate en mitades200 g
-
de pimiento rojo en trozos150 g
-
de cebolla morada en mitades50 g
-
de pimienta molida¼ cdita
-
de curry en polvo1 cdita
-
de agua220 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
899.5 mg
蛋白质
5.3 g
热量
1083.4 kJ /
259 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
4.7 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
36.4 g
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