Tostadas veganas

Tostadas veganas

4.8 34 評分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 porciones

食材

Verduras

de hojas de cilantro, frescas
10 g
de jitomate guaje en cubos (1 cm)
180 g
de pepino europeo, sin semillas, con pile y en cubos (1 cm)
250 g
de garbanzos cocidos escurridos
210 g
de granos de elote, enlatados y escurridos
110 g
de jugo de limón recién exprimido
20 g
de sal fina o al gusto
½ - 1 cdita
de aceite de oliva extra virgen
20 g

Salsa de aguacate

de tomate verde en cuartos
200 g
chiles serranos o al gusto
1 - 2
aguacate grande (200 g de pulpa)
1
de jugo de limón recién exprimido
15 g
de sal fina o al gusto
1 cdita
de aceite de aguacate
15 g

Montaje

de lechuga romana fileteada
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 966 mg

蛋白质 8 g

热量 1205 kJ / 287 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 30 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COCINA ALTERNATIVA 61 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1小时

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 分钟

Tinga de col

Tinga de col

35 分钟

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 分钟

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 分钟

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 分钟

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 分钟

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 分钟

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 分钟

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 分钟

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 分钟

Chiles rellenos de frijol con mole negro

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2小时 10 分钟

显示所有