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四喜面筋煲

四喜面筋煲
4.3 11 評分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
3 人份
马上体验

食材

  • 干香菇
    30 克
  • 干黄花菜
    30 克
  • 黑木耳，干的
    5 克
  • 水 浸泡用
    适量
  • 淀粉
    5 克
  • 水
    40 克
  • 油面筋 撕开
    10 个
  • 油
    30 克
  • 蘑菇
    100 克
  • 笋
    50 克
  • 胡萝卜
    50 克
  • 老抽
    5 克
  • 生抽
    15 克
  • 蚝油
    10 克
  • 糖
    10 克

难易度

初级

营养价值 每 3 人份

钠 1833.8 mg
蛋白质 30.6 g
热量 3240 kJ / 775 kcal
脂肪 41.5 g
膳食纤维 15.4 g
饱和脂肪 4.6 g
碳水化合物 78.6 g

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