难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 - 100 克 亚叁膏
- 1000 克 水
- ¼ 茶匙 孜然籽
- ¼ 茶匙 黑芥末籽
- ½ 茶匙 白扁豆
- 4 条 辣椒干
- 40 克 小红葱 ,切成薄片
- 4 - 5 支 咖喱叶 ,只取叶片
- 30 克 食油
- 7 个 蒜瓣 ,带皮,稍微拍扁
- 130 克 番茄 ,切片
- 50 克 拉萨姆粉
- 1 茶匙 盐
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1145 kJ / 273 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 1569 mg