
设备与配件
椰香榛果南瓜浓汤
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 人份
食材
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榛子25 克
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椰子油20 克
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新鲜四季豆 切小丁(约0.5厘米)80 克
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盐½ 茶匙
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洋葱 切块(约2厘米)100 克
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南瓜 去皮,切块(约2厘米)300 克
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水300 克
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椰浆50 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
3 g
热量
750 kJ /
179.5 kcal
脂肪
12.5 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
17.5 g
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