Salade de thon et d'avocat

Salade de thon et d'avocat

4.7 25 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 portions

食材

de carottes mini
30 g
30 g de céleri, mini
d'oignons en morceaux
60 g
de concombres coupé en morceaux
100 g
d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
¼ - ½ c. à thé
de sel au goût
½ c. à thé
de poivre noir moulu au goût
1 pincée
de jus de citron
15 g
d'huile d'olive vierge extra
15 g
de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
285 g
avocat mûr et ferme, coupé en quatre
1

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 476 mg

蛋白质 15.2 g

热量 776.9 kJ / 185.7 kcal

脂肪 11.7 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 7.4 g

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