Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

5.0 5 評分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

Yogourt au tahini

tofu soyeux coupée en morceaux
170 g
yogourt nature
170 g
tahini
45 g
miel
1 c. à thé
vinaigre
1 c. à thé
sel
½ c. à thé
ail en poudre
¼ c. à thé
poivre noir moulu
⅛ c. à thé

Champignons au miso

eau
30 g
champignons shiitaké frais en fines tranches
395 g
beurre salé
30 g
mirin
2 c. à thé
2 c. à thé xérès sec
sauce de soja
1 c. à thé
sauce soja sucrée (voir Conseil)
1 c. à thé
pâte de miso rouge (akamiso)
1 c. à soupe
poivre blanc moulu pour l'assaisonnement
1 pincée
de pain au levain
4 tranches

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 1523.4 mg

蛋白质 24.8 g

热量 2516.2 kJ / 601.4 kcal

脂肪 18.8 g

膳食纤维 7.2 g

饱和脂肪 6.5 g

碳水化合物 86.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Santé Disgestive 9 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Mini pains aux courgettes et au chocolat

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1小时 40 分钟

Booster Immunitaire

Booster Immunitaire

5 分钟

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3小时 40 分钟

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1小时 45 分钟

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6小时 25 分钟

Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

45 分钟

Pain Bannock

Pain Bannock

45 分钟

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1小时 25 分钟

Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

1小时 15 分钟

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 分钟

Gratin de blintzes fourrés au fromage

Gratin de blintzes fourrés au fromage

1小时 10 分钟

Pain doré

Pain doré

40 分钟

显示所有