Sopa vegetariana con legumbres

Sopa vegetariana con legumbres

4.3 52 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

de apio en trozos 2-3 cm
50 g
de zanahoria en trozos 2-3 cm
80 g
de romero fresco solo las hojas
1 ramita
de cebolla en cuartos
120 g
de aceite de oliva
40 g
de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
250 g
de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
250 g
de agua
600 g
de tomate concentrado
20 g
pastilla de caldo de verduras
1
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
3 pellizcos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 364 mg

蛋白质 10.3 g

热量 1011.5 kJ / 241.8 kcal

脂肪 10.8 g

膳食纤维 11.1 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 29.7 g

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