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意式烩芸豆
准备工作 10 分钟
总数 12小时 30 分钟
2 人份
食材
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番茄 切块100 克
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洋葱 切块30 克
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蒜头2 瓣
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鳄梨油15 克
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海盐 (约½茶匙)2 克
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现磨黑胡椒粉 (约¼茶匙)1 克
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水300 克
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白芸豆 水里浸泡一晚200 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
420 mg
蛋白质
24.8 g
热量
1715.4 kJ /
410 kcal
脂肪
7.2 g
膳食纤维
25.2 g
饱和脂肪
10.9 g
碳水化合物
66.1 g
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