搜索
花生酸奶酱拌秋葵

花生酸奶酱拌秋葵
4.2 6 評分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 水
    300 克
  • 秋葵 切段
    150 克
  • 芦笋 切段
    150 克
  • 新鲜豌豆仁
    50 克
  • 无盐熟花生
    60 克
  • 盐 （约¼满茶匙）
    2 克
  • 糖 （约¼满茶匙）
    2 克
  • 原味酸奶
    30 克
  • 苹果醋
    5 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 337 mg
蛋白质 18.5 g
热量 1532.4 kJ / 366 kcal
脂肪 26.5 g
膳食纤维 8.2 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 22.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

三高轻松吃 30 道食谱
中国

您可能还喜欢...

显示所有
青菜炒鸿喜菇

青菜炒鸿喜菇

4.8(68)

15 分钟

糖醋海带

糖醋海带

4.8(33)

15 分钟

跳水泡菜

跳水泡菜

4.8(24)

35 分钟

白灼生菜

白灼生菜

4.8(21)

15 分钟

凉拌菠菜

凉拌菠菜

4.8(21)

30 分钟

辣酱浇头

辣酱浇头

4.9(21)

35 分钟

高纤根茎蔬菜咖喱

高纤根茎蔬菜咖喱

4.8(17)

30 分钟

脆炒椒麻土豆丝

脆炒椒麻土豆丝

4.8(13)

25 分钟

青椒炒皮蛋

青椒炒皮蛋

4.8(11)

15 分钟

榨菜炒毛豆

榨菜炒毛豆

5.0(10)

20 分钟

清炒芥兰

清炒芥兰

4.8(8)

10 分钟

虾皮炒芥菜

虾皮炒芥菜

4.8(8)

10 分钟

 显示所有