高纤南瓜白菜花汤

高纤南瓜白菜花汤

4.3 3 評分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

2 人份

食材

南瓜推荐红南瓜，洗净沥干切块
200 克
花菜洗净沥干，切小朵
200 克
水
500 克
盐（约½茶匙）
3 克
黑胡椒粉
1 小撮
黄油
5 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 266 mg

蛋白质 3 g

热量 288.7 kJ / 69 kcal

脂肪 2.2 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 11.8 g

碳水化合物 1.4 g

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