Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 51 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 porzioni

食材

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 419.8 mg

蛋白质 2.5 g

热量 457.3 kJ / 109.3 kcal

脂肪 7.9 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 9 g

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