Crema de coliflor y garbanzos

Crema de coliflor y garbanzos

4.6 117 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones

食材

Crujientes de batata y remolacha
  • de batata en rodajas de aprox. 2 mm
    70 g
  • de aceite de oliva
    1 chorrito
  • de sal en escamas
    2 pellizcos
  • de remolacha cruda en rodajas de aprox. 2 mm
    70 g
Crema
  • chalota (aprox. 30 g) en mitades
    1
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva y algo más para decorar
    30 g
  • de ramilletes de coliflor
    400 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de semillas variadas (pipas de girasol y calabaza, sésamo, amapola, etc.)
    2 cucharadas
  • de caldo de verduras
    600 g
  • de pimienta blanca molida
    1 pellizco
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    40 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1 mg
蛋白质 15 g
热量 1460 kJ / 349 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 10.8 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有