Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

5.0 1 評分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 55 分钟

4 porción

食材

de aceitunas negras deshuesadas
50 g
de aceite de oliva extra virgen
80 g
de vinagre balsámico
30 g
orégano seco plus extra for seasoning
1 ½ cdita
de jugo de limón amarillo, recién exprimido
35 g
sal del himalaya plus extra for seasoning
½ cdita
de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
4
de pimienta negra molida o al gusto
1 - 2 pizcas
agua hasta la marca máxima 2 L
de papa en piezas (aprox. 2 cm)
400 g
de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 681 mg

蛋白质 33 g

热量 1767 kJ / 422 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PARA VERANEAR 15 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 分钟

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1小时

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

15 分钟

Mejillones al vapor con salsa picante

Mejillones al vapor con salsa picante

45 分钟

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 分钟

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 分钟

Ensalada verde con aderezo de jamaica

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20 分钟

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 分钟

Pera en hojaldre y ensalada con roquefort y nueces

Pera en hojaldre y ensalada con roquefort y nueces

45 分钟

Aguacates rellenos de atún

Aguacates rellenos de atún

20 分钟

Coctel de champiñones

Coctel de champiñones

20 分钟

Sándwiches de ensalada de pollo

Sándwiches de ensalada de pollo

50 分钟

显示所有