Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

5.0 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porción

食材

  • de aceite de oliva extra virgen
    80 g
  • de vinagre balsámico
    30 g
  • de mezcla de hierbas de olor secas (p. ej. albahaca, orégano, tomillo, romero)
    1 ½ cdita
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    1 cdita
  • sal rosa del himalaya plus extra for seasoning
    ¼ cdita
  • pimienta negra molida plus extra for seasoning
    1 - 2 pizca
  • filetes de bacalao, frescos sin espinas, (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
    4
  • de pimienta negra molida o al gusto
    1 - 2 pizcas
  • agua hasta llenar el vaso sin rebasar el límite máximo del vaso
  • jugo de limón amarillo, recién exprimido
    30 g
  • jitomate, maduro en cubos chicos
    200 g
  • rama de apio en cubos medianos
    100 g
  • ensalada mixta de cualquier tipo
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

370 mg
蛋白质 37 g
热量 1508 kJ / 360 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 1.6 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 4 g

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