Sopa de mariscos

Sopa de mariscos

4.5 6 評分

准备工作 45 分钟

总数 1小时 30 分钟

15 raciones

食材

1000 g de almejas frescas
15 g de sal
1000 g de gambones crudos enteros
2200 g de agua
3 - 4 nécoras frescas, cortadas en cuatro trozos
1000 g de mejillones frescos limpios
1 lomo de rape sin piel ni hueso en 2 trozos (400-500 g)
300 g de cebolla en cuartos
150 g de pimiento verde en trozos
150 g de pimientos del piquillo
4 dientes de ajo
400 g de tomate troceado en conserva
80 g de aceite de oliva
150 g de miga de pan blanco en trozos
4 pastillas de caldo de pescado desmenuzadas
2 pimientas de Cayena secas enteras
2 - 4 pellizcos de pimienta molida
2 hojas de laurel secas
60 g de brandy
500 g de calamares frescos limpios, en trozos o anillas

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 853.4 mg

蛋白质 28.9 g

热量 964 kJ / 230 kcal

脂肪 8.6 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 9.5 g

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