设备与配件
Tortilla thai rellena de pollo
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
2 porciones
食材
-
20 g de aceite de oliva y 3 cdas más para la sartén
-
1 diente de ajo pelado
-
250 g de muslos de pollo, sin hueso, y sin piel, en tiras (2 cm)250 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (2 cm)
-
100 g de cebolla cambray en rodajas (3 mm)
-
10 g de azúcar morena
-
100 g de jitomate cherry en mitades
-
50 g de germen de soya fresco
-
6 - 8 ramitas de cilantro fresco picadas y un poco más para decorar
-
20 g de salsa de chiles dulce o salsa agridulce oriental
-
5 g de jugo de limón recién exprimido
-
4 huevos
-
10 g de aceite de ajonjolí
-
½ cdita de sal, o al gusto10 g de salsa de pescado
-
10 g de salsa de soya
-
1 chile rojo, fresco (可选的) en rodajas finas, para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
1025 mg
蛋白质
46 g
热量
2614 kJ /
624 kcal
脂肪
41 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Nuggets de pollo
20 分钟
Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada
1小时
Pintxo Donosti
15 分钟
Mejillones al vapor con salsa picante
45 分钟
Salpicón de legumbres con palitos de surimi
10 分钟
Tostadas de rajas con pollo
40 分钟
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 分钟
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 分钟
Aguachile de pepino y palmitos
15 分钟
Pera en hojaldre y ensalada con roquefort y nueces
45 分钟
Coctel de champiñones
20 分钟
Aguacates rellenos de atún
20 分钟