搜索
时蔬焗鹰嘴豆

时蔬焗鹰嘴豆
3.9 13 評分
准备工作 15 分钟
总数 12小时 40 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 干燥白色鹰嘴豆
    180 克
  • 橄榄油
    5 克
  • 蒜头 切片
    2 瓣
  • 洋葱 切丁
    120 克
  • 白胡椒粉
    1 茶匙
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 番茄 去除番茄心，切丁
    160 克
  • 罐装番茄碎
    200 克
  • 新鲜豌豆仁
    100 克
  • 新鲜意大利芹 切碎
    10 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 637.1 mg
蛋白质 25.7 g
热量 1874.5 kJ / 448.5 kcal
脂肪 6.9 g
膳食纤维 12.6 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 77.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

不一样的减脂餐 10 道食谱
中国

您可能还喜欢...

显示所有
青菜炒鸿喜菇

青菜炒鸿喜菇

4.8(68)

15 分钟

糖醋海带

糖醋海带

4.8(33)

15 分钟

跳水泡菜

跳水泡菜

4.8(24)

35 分钟

白灼生菜

白灼生菜

4.8(21)

15 分钟

凉拌菠菜

凉拌菠菜

4.8(21)

30 分钟

辣酱浇头

辣酱浇头

4.9(21)

35 分钟

高纤根茎蔬菜咖喱

高纤根茎蔬菜咖喱

4.8(17)

30 分钟

脆炒椒麻土豆丝

脆炒椒麻土豆丝

4.8(13)

25 分钟

青椒炒皮蛋

青椒炒皮蛋

4.8(11)

15 分钟

榨菜炒毛豆

榨菜炒毛豆

5.0(10)

20 分钟

清炒芥兰

清炒芥兰

4.8(8)

10 分钟

虾皮炒芥菜

虾皮炒芥菜

4.8(8)

10 分钟

 显示所有