Crema de verduras

4.7 1.6K 評分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

300 g de patatas cortadas en trozos
1 tomate cortado en dos
80 g de cebolla cortada en dos
1 diente de ajo
400 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, nabo, puerro) cortadas en trozos
1 cucharadita de perejil seco
½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
¼ - ½ cucharadita de pimienta molida
600 g de agua (ajuste a su gusto)
20 g de mantequilla

20 g de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 2 g

热量 375 kJ / 90 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 2.5 g

碳水化合物 12 g

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