Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.2 70 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

6 porciones

食材

de jugo de limón
20 g
de vinagre de vino blanco
15 g
de sal fina
1 cdita
de cilantro fresco
10 g
de aceite de oliva
85 g
de quinoa blanca lavada bajo el chorro de agua fría
250 g
de agua
700 g
de brócoli en floretes pequeños
160 g
de zanahorias baby
100 g
de arúgula baby
150 g
de aguacate en cubitos
200 g
de jitomate cherry cortados por la mitad
50 g
de queso mozarella fresco
1 pieza

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 16.2 g

热量 1955.8 kJ / 465.7 kcal

脂肪 26.2 g

膳食纤维 7.2 g

碳水化合物 47.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SUPERFOODS 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 分钟

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1小时

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

15 分钟

Mejillones al vapor con salsa picante

Mejillones al vapor con salsa picante

45 分钟

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 分钟

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 分钟

Ensalada verde con aderezo de jamaica

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20 分钟

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 分钟

Pera en hojaldre y ensalada con roquefort y nueces

Pera en hojaldre y ensalada con roquefort y nueces

45 分钟

Aguacates rellenos de atún

Aguacates rellenos de atún

20 分钟

Coctel de champiñones

Coctel de champiñones

20 分钟

Sándwiches de ensalada de pollo

Sándwiches de ensalada de pollo

50 分钟

显示所有