Ensalada de betabel, pera y queso azul

Ensalada de betabel, pera y queso azul

4.6 58 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 porciones

食材

15 g de mantequilla sin sal
50 g de nueces
½ naranja (可选的) solamente la cáscara sin la parte blanca
30 g de aceite de oliva extra virgen
1 cda de miel de abeja
1 cda de vinagre de manzana
800 g de agua
800 g de betabeles frescos, pelados y cortados en cubos (2 cm)
200 g de ejotes frescos, sin tallos y cortados por la mitad
120 g de arúgula
100 - 200 g de queso azul en trozos
1 pera cortada en rebanadas delgadas

难易度

初级

营养价值每 1 porciones

蛋白质 17 g

热量 2237 kJ / 533 kcal

脂肪 39 g

膳食纤维 15 g

碳水化合物 25 g

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