Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

2.1 51 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 raciones

食材

100 g de anacardos crudos
700 g de agua
1 cucharadita de miel
100 g de aguacate maduro (en trozos)
500 g ramilletes de brócoli
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo (可选的)
10 g de cebolla
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (可选的)
1 pellizco de comino molido (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 3 g

热量 422.4 kJ / 101 kcal

脂肪 7.7 g

膳食纤维 3.6 g

碳水化合物 5 g

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