Ensalada de colifor

Ensalada de colifor

4.1 7 評分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

8 porciones

食材

Aderezo

de mostaza en polvo
1 ½ cdita
1 ½ cda de mostaza Dijon
de sal fina
1 cdita
de pimienta molida
½ cdita
de jugo de limón, recién exprimido
60 g
de aceite de oliva
120 g
de concentrado de caldo de pollo
1 ½ cdita
de salsa maggi
1 cdita

Verduras

de agua
1200 g
sal marina
1 cdita
de coliflor en floretes
400 g
de ejotes sin tallo, cortados por la mitad
250 g
de jitomate cherry cortados por la mitad
180 g
de cebolla morada fileteada
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 3 g

热量 693 kJ / 165 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 6 g

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