设备与配件
Salsa de carne. Verduras al vapor
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
10 raciones
食材
-
de cebolla en cuartos250 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de tomillo seco½ cucharadita
-
de mermelada de arándanos80 g
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de vino de Madeira100 g
-
de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (p. ej. Perrins®)1 cucharadita
-
de mostaza de Dijon15 g
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de extracto de buey (p. ej. Bovril®)20 g
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caldo de pollo400 g
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
verduras variadas (zanahoria, puerro, brócoli, coliflor, calabacín, etc.) en rodajas, ramilletes o dados700 - 800 g
-
de kétchup20 g
-
de castaña cocida pelada50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
1.39 g
热量
330 kJ /
79 kcal
脂肪
3.35 g
膳食纤维
1.94 g
碳水化合物
10.81 g
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