Humus

4.4 10 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Show all

Guacamole

Guacamole

5 min

Ketchup

Ketchup

1 h 15 min

Pesto

Pesto

10 min

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

10 min

Sos de legume pentru paste

Sos de legume pentru paste

40 min

Sos de roșii

Sos de roșii

40 min

Sos în stil Big Mac

Sos în stil Big Mac

4 h

Cremă tartinabilă din sardine

Cremă tartinabilă din sardine

5 min

Pastă de măsline

Pastă de măsline

5 min

Cremă de brânză cu ridichi

Cremă de brânză cu ridichi

5 min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Sos cu usturoi și pătrunjel

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 min

Show all