Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Carbohydrates
- 31.93 g
- Fat
- 27.68 g
- Fibre
- 6.33 g
替代食谱
Show allPerník s povidly
55 分钟
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8小时 10 分钟
Mléčná rýže s vůní citrusů
55 分钟
Sladká rýže
1小时
Čokoládový puding
15 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Tarte Tatin (obrácený koláč)
2小时
Ovocné košíčky s krémem
4小时
Stracciatello-mandlový dezert
5 分钟
Jablečný nákyp s mléčnou rýží
1小时 15 分钟
Créme brulée
1小时 50 分钟
Velikonoční citrónový krém se zaječími oušky
40 分钟