Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Name: Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 250 gramů vody; 150 gramů filetů z lososa; 100 gramů mrkve; 1 polévková lžíce citrónové šťávy; 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry; 1 žloutek; ½ čajové lžičky čerstvého tymiánu; 20 gramů hladké mouky; 40 gramů strouhanky; 10 gramů olivového oleje

4.0 (2 评分)

Difficulty easy

Preparation time 15 min

Total time 45 min

Serving size 4 porce

Ingredients

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve, na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry, z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu, jen lístků
or ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje, na pokapání

Nutrition: per 1 porci
Calories: 754.5 kJ / 180.3 kcal
Protein: 10.3 g
Carbohydrates: 14 g
Fat: 9 g
Saturated Fat: 2 g
Fibre: 1.4 g
Sodium: 116.9 mg