Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 jajko
-
50
g mleka
or 50 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka) - 10 g miodu, płynnego
- 30 g mąki pszennej
- olej, do natłuszczenia
- 4 łyżki jogurtu greckiego (ok. 150 g)
- 1 - 2 łyżki pestek granatu, do dekoracji
- maliny, świeże, do dekoracji
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1729 kJ / 413.2 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Carbohydrates
- 70.3 g
- Fat
- 7.3 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 156.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
